Hatha yoga

Hatha yoga in een flow. Bewegen op de adem.

Bewustwording van adem, lichaam en geest.

Inspanning en ontspanning.

De oefeningen worden zowel statisch als dynamisch uitgevoerd.

Adem- en lichaamsoefeningen met een eindontspanning. Elke week een afwisselende les. Voor elk niveau toegankelijk.

 

Privéles Yoga

Yoga met oefeningen toegesneden op jouw wensen. Alle tijd voor persoonlijke aandacht voor jouw specifieke situatie voor meer balans in je leven.

Ook wordt er gebruik gemaakt van ademoefeningen en ademtherapie.

 

Privé lessen zijn een goede manier om je in de yoga te verdiepen of te beginnen. Innerlijke groei door bewustwording en transformatie beginnend met oude patronen loslaten en jezelf ontdekken.